どうも！ トムです。 最近なかなかブログを更新せずに前回から2ヶ月弱経ってしまいました。。 いつも読んでくださっている方々申し訳ありません。 最近、東京では暑い日が続いておりますが、みなさんは体調管理できてますか？ こまめに水分&塩分(塩分も忘れ…